普段から、消毒液常備、アルコール入りのウェットティッシュ常備、手袋常備のハカセくん。 つり革は素手で触らないし、 エレベーターのボタンは第一関節で押すorティッシュ越しに押すし、 やむを得ずどこか触ってしまったとしても必ず石鹸で手を洗います。 …

3連休で東京方面に行ってまいりました！ ハカセくんと2人で、 美術館3つ、博物館、コンサート、文楽、歌舞伎 というハードスケジュールをこなしてきました。 よくやった自分。 前の私ならありえないスケジュールです。 強いて言うならもうひとつ行きたかった…

あけましておめでとうございます！ 最近忙しい＋鬱で更新が滞っていました、めんへらーZです！ みなさん覚えていますか！！！ そう！ご覧の通り今はすっかり躁転しました‹‹(´ω` )/››いぇーい（アカンやつ） 例年冬季うつのようなものが11月くらいにやってき…

わたくし、めんへらーZと恋人ハカセくんは、付き合いはじめて4年がたちました。 4年を記念して、思い出の地、六甲山へと旅行に行きました。 記念日旅行の初っ端は、天皇陛下の即位礼正殿の儀を車で一緒に見ることから始まりました。 そのあとで手紙を交換し…

今日（というかもう昨日だけど）は健常者デートでした。 健常者デートとは、健常者みたいに過ごすデートのことです。 特に私たちが苦手な電車で人の多いところに出かけたとき、それもわりと苦なく過ごせた時に使います。 ex)ぜんぜんきたながることないし、…

こんばんは、めんへらーZです。 さて、OCD Awareness Week（強迫症啓発週間）も最後の日となりました。 このOCD Awareness Weekは、2019年は10/13(日)〜10/19(土)の1週間、強迫性障害の啓発をしていこう！という週でございます。 みなさん、強迫性障害に関す…

みなさん！突然ですが、 メンヘラ三種の神器といえばなんでしょう！！ そう、お手帳・年金・自立支援ですね（え） 正確にはそれぞれ精神保健福祉手帳・障害年金・自立支援医療といいます。 今日はこのメンヘラ三種の神器から、障害年金について、 それも強迫…

…暴露反応妨害療法 （ばくろはんのうぼうがいりょうほう） …別名"エクスポージャー" これは、強迫性障害の治療に不可欠な方法… しかし、患者にとってはとても苦しい治療法である… この暴露反応妨害療法に立ち向かう戦士がここに、2人いる！ それが、強迫性障…

この本は、私たちにとってとても大事な本です。 ハカセくんの通院のきっかけになった本だからです。 本といっても、マンガなんですけどね。 でもマンガだからこそ、読みやすく分かりやすく書かれていて、 病気の人やその周りの人にこそ読んでほしい1冊となっ…

今週はOCD Awareness Week（強迫症啓発週間）です。 2019年は10/13~10/19の間、この運動が行われます。 そこで私も、期間中は毎日強迫性障害に関する記事を更新したいと思います。 3日目の今日はこんな記事！ 強迫性障害の治療法についてです！ それではさっ…

やって参りましたVol.2！ 最初の頃に一度Vol.1として、同じような記事を書いたのですが、覚えていらっしゃるでしょうか？ 覚えている方も覚えていない方も、今日は強迫編であります。 それではまいりましょう！れっつめんへら！ １．OCD Japan おすすめ度《★…

先日、Twitterで案内を見かけて、 やっべ、今年はブログやってる癖になんも企画考えてない＼(˙◁˙)／ となってました。 今年もはじまりました！ OCD Awareness Week！！ いわゆる強迫性障害の啓発週間。 国際強迫症財団（IOCDF）が提唱しているものらしいです…

この前の水曜日の話をします。 水曜日は私が少し遠くに用事があって、その乗り換え駅がハカセくんの職場の最寄りだったんですね。（ややこしくてすみません…） 私は時間の都合上、少し時間をつぶさないといけなくて… お仕事終わりのハカセくんと、会いました…

こんにちは！めんへらーZです！ 季節の変わり目、つらい波が続きますがみなさんいかがお過ごしですか？ 私もつらい波が続いています。 さて、この前きたながりをなぐさめるクイズをやったのを覚えていますでしょうか？ 前回の記事が好評…だったかにかかわら…

躁なのかうつなのか分からない日ってありますよね。 いまそれです。 波が来たり来なかったり、プチ躁やプチ鬱が現れたりしています。 というのが私の話で、 今日は私の恋人ハカセくんの話をしたいと思います。 ハカセくんと私は、お互いメンヘラです。 なの…

私たち今、ふたりしてメンタル由来の嚥下障害に苦しんでいます。 嚥下障害とは、ものが飲み込みにくい、おえっとなる、といった症状のことをいいます。 最初に嚥下障害の症状が現れたのは私。 1年前の初夏のことでした。 なんか飲み込みにくいなあ、と思って…

こんにちはめんへらーZです。 先日、ハカセくんとふたりで京都へお出かけしてきました！ 博物館を3つ回る予定だったのですが… ずっと人混みに耐えて京都まで揺られたので、1件目の博物館でもうすでに疲れてふらふらの私… 最近少しは人混みに行けるようになっ…

みなさんおげんきでしょうか！！ わたしは絶賛病気中ですが！！ えっみなさんも病気中ですか？？ それはそれはお互いお疲れ様です。 今日は我が恋人、ハカセくんが患っている強迫性障害についてまとめてみましょー！！ ○強迫性障害とは 自分でも変だと思って…

私がしんどい時、決まって現れる悪魔がいます。 それが「しんどいデビル」です。 私が死にたい時、決まって現れる悪魔がいます。 それが「しにたいデビル」です。 ハカセくんに汚い出来事が訪れた時も、決まって現れる悪魔がいます。 それが「きたないデビル…

昨日、ふたりで『カールじいさんの空飛ぶ家』を見ました。 この映画は、奥さんを亡くしたカールじいさんが、奥さんとの夢を叶える物語。 もうこのストーリーだけで、鬱で泣き虫の私が泣いてしまうことは予想できたのですが… 冒頭、カールじいさんが奥さんの…

※このページは随時更新していきます。 こんばんは。そしてはじめまして。私はこのブログの主人公、めんへらーZです。某Zさんとは関係ありません。目指せプロ患者界のヒーロー。そしてもう1人主人公がいます。それが私の恋人、ハカセくんです。なんでも知って…